Studie: Ernährung spielt wichtige Rolle für Gesundheit im Alter

Studie: Ernährung spielt wichtige Rolle für Gesundheit im Alter

Studie: Ernährung spielt wichtige Rolle für Gesundheit im Alter

Gesund essen, lange leben – Die Ernährung spielt für ein gesundes Alter eine wichtige Rolle.

Das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben vermuten US-Forscher in Magen und Darm, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Ein Jahrzehnt lang beobachteten die Wissenschaftler die Ernährungsgewohnheiten von mehr als 2500 Menschen im Alter von 70 bis 79 Jahren. Die höchste Lebensqualität und die geringste Sterbewahrscheinlichkeit fanden sich bei den Teilnehmern, die viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Fisch, aber wenig Fettreiches aßen.


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